STRETCHING POUR TOUS AU SALON URBAIN
avec Marie-France Hill
A tous les résidents du Laurier,
Marie-France Hill, copropriétaire au Laurier et membre du comité de direction du club social, vous propose des cours d’étirements (stretching). Elle possède une expertise dans le domaine et vous offre cette session bénévolement. Ce sera gratuit!
Le stretching est une discipline qui vous permet d’améliorer votre bien-être physique et mental, de récupérer de blessures sportives ou tout simplement pour retrouver de la souplesse.
Le stretching :
- Améliore votre flexibilité
- Réduit les tensions musculaires
- Prévient les blessures
- Améliore la posture
- Améliore la circulation sanguine
- Réduit le stress
- Améliore les performances
Voici les détails de cette activité pour le printemps 2026 :
- Jours : Mercredi matin
- Heure : 10h00 à 11h00
- Endroit : Salon urbain (L’aide sera appréciée pour déplacer le mobilier)
- Dates : 6 séances du 15 avril au 27 mai 2026
- Gratuit
Les séances sont accessibles à tous que vous soyez débutants ou sportifs, homme ou femme. Vous en ressentirez les bienfaits.
L’utilisation d’accessoires rendra la pratique plus diversifiée. On utilisera chaise, balle de tennis, bloc de yoga.
Vous devez apporter :
- Tapis de yoga
- 2 blocs de yoga
- 2 balles de yoga ou balles de tennis
Pour toute information additionnelle, veuillez communiquer avec Marie-France Hill, cellulaire : 514-705-4367 ou par courriel : mariefrancehill@videotron.ca
Pour vous inscrire, cliquez Stretching – Inscription
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