YOGA ET STRETCHING
avec Julie Nadia Mc Lean
À tous les résidents du Laurier,
À la suite de l’intérêt manifesté pour les sessions de yoga de l’été et de l’automne derniers, Julie Nadia vous propose un cours de yoga et stretching pour la session du printemps 2026.
Résidente du Laurier, Julie Nadia offre ces cours bénévolement. Elle enseigne différentes formes de yoga ainsi que des cours d’étirements dynamiques et profonds (stretching et deep stretching) dans la région, auprès de personnes de tous âges.
Voici les détails de cette activité :
- Jour : Dimanche matin
- Heure : 10h00 à 11h00
- Dates : 8 cours du 12 avril au 31 mai 2026
- Lieu : Salon urbain, tour est
- Accessoires : Tapis de yoga et 2 blocs de yoga
- Gratuit et accessible à tous
Le cours se déroulera en deux parties :
- une première partie consacrée à des étirements en mouvement debout;
- une seconde partie au sol, sur tapis, comprenant des postures de yoga, des techniques de respiration et une brève méditation.
Ces cours vous aideront à développer et maintenir votre souplesse, tout en renforçant votre musculature et votre stabilité.
Une seule inscription est requise. Julie Nadia communiquera directement avec les participants en cas d’imprévu.
Pour vous inscrire aux cours, cliquez Yoga et Stretching
Pour toutes questions complémentaires, contactez Julie Nadia Mc Lean au julienadiamclean@gmail.com
Bienvenue à tous!
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