MARCHE RYTHMÉE AU SALON URBAIN
INSCRIPTION
À tous les résidents du Laurier,
La marche rythmée recommence cet automne. Les sessions débuteront le mercredi 8 novembre 2023.
La marche rythmée combine la marche au rythme de la musique avec des mouvements simples de bras et de jambes pour créer un entraînement complet du corps. Le but de la marche rythmée est de brûler des calories et d’améliorer la condition physique générale.
Nous utilisons des vidéos d’exercice guidées par Leslie Sansone, ce qui permet de rester motivé et de suivre un rythme constant. Elle met l’accent sur la simplicité, l’accessibilité et la convivialité. C’est facile et amusant, tout en se mettant en forme.
Voici les détails de cette activité:
- Jour : Mercredi
- Heures : 9h30 à 10h30
- Dates: 8 novembre 2023 au 10 avril 2024, avec relâche à la période des fêtes
- Prix : Gratuit
- Des élastiques seront nécessaires pour certains exercices
- Maximum de 15 participants
- Ouvert aux femmes et aux hommes
Pour toutes questions complémentaires ou informations, contactez Diane Lafrance au 450-482-7007, dlafrance93@yahoo.ca.
Inscription
Afin de permettre à tous d’avoir la chance de participer, les inscriptions fonctionneront de la façon suivante:
- L’inscription débute maintenant et se terminera le 1er novembre à 23h59.
- S’il y a plus de 15 inscriptions, un tirage au sort sera effectué pour déterminer les participants.
- Les participants aux précédentes sessions auront priorité lors du tirage (équipement déjà acheté).
- Les personnes inscrites mais qui n’auront pas été choisies seront mises sur une liste d’attente.
Pour vous inscrire, cliquez Marche rythmée – Inscription
Attention, l’inscription se termine mercredi le 1er novembre
Bienvenue à tous!
