STRETCHING ET ESSENTRICS
SESSION HIVER 2020
Début semaine du 13 janvier
À tous les résidents du Laurier,
La session hivernale 2020 de Stretching et Essentrics débutera dans la semaine du 13 janvier.
Le Stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.
L’Essentrics est une combinaison de renforcement et d’étirement, une véritable révolution dans le monde du renforcement musculaire. Pour plus de détails sur l’Essentrics, cliquez Essentrics.
Voici les détails de cette activité :
- Jours et heures
- Essentrics – Mardi 9h30
- Essentrics – Vendredi 9h30
- Il n’y a pas de cours de Stretching pour cette session
- Session de 10 cours
- Du mardi le 14 janvier au vendredi 27 mars
- Il y aura une semaine de relâche du 2 au 9 mars
- Prix
- 110 $ pour 1 cours/semaine
- 200 $ pour 2 cours/semaine
- Même prix pour les membres ou non-membres du Club Social
- Payable directement à l’instructeur. Faire un chèque à l’ordre de “Lucie Lafortune“
- Vous avez besoin de
- Tapis de yoga
- Serviette
- Vous devez compléter le Formulaire d’inscription
- Pour imprimer, cliquez Formulaire
- Remettre au professeur avant le premier cours
- Minimum de 8 / Maximum de 12 participants par cours
- Ouvert aux femmes et aux hommes
- Possibilité prendre deux cours semaines. Choisir un cours d’Essentrics ou deux cours d’Essentrics. Nous verrons après l’inscription s’il y a assez de monde dans chacun des cours et nous nous ajusterons s’il le faut.
- Pour information communiquez avec Nicole Fréreault au 450-464-5396 ou par courriel à nfrereault@bell.net
Pour vous inscrire, cliquez Stretching et Essentrics
Bienvenue à tous!
