STRETCHING AU SALON URBAIN
DEUXIÈME SESSION AUTOMNALE
Début semaine du 28 octobre
À tous les résidents du Laurier,
La deuxième session automnale de stretching débutera la semaine du 28 octobre et se terminera le 13 décembre.
Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.
Nouveauté – Essentrics
Notre instructeur, Lucie Lafortune, nous offre gratuitement des cours d’Essentrics. Ces cours auront lieu dans l’heure suivant le Streeching soit de 10h30 à 11h30. Les inscrits au cours de Stretching sont bienvenus les lundis et vendredis selon leur choix. L’Essentrics est une combinaison de renforcement et d’étirement, une véritable révolution dans le monde du renforcement musculaire. Pour plus de détails sur l’Essentrics, cliquez Essentrics.
Voici les détails de cette activité :
- Jours : Lundi et Vendredi
- Heures :
- 9h30 à 10h30 – Stretching
- 10h30 à 11h30 – Essentrics
- Deuxième session de 7 cours
- Lundis du 28 octobre au 9 décembre 2019
- Vendredis du 1er novembre au 13 décembre 2019
- Prix
- 79 $ pour la deuxième session (membre du Club Social)
- 84 $ pour la deuxième session (non-membre)
- Payable par chèques s à l’ordre du “Club social Le Laurier”
- Vous avez besoin de :
- Tapis de yoga
- Serviette
- Vous devez compléter le Formulaire d’inscription :
- Pour imprimer, cliquez Formulaire
- Remettre au professeur avant le premier cours
- Minimum de 8 / Maximum de 15 participants par cours
- Ouvert aux femmes et aux hommes
- Pour information communiquez avec Nicole Fréreault au 450-464-5396 ou par courriel à nfrereault@bell.net
- Si vous êtes déjà inscrit aux 2 sessions d’autonme, vous ne devez pas vous réinscrire
- SVP vous inscrire (et faire votre chèque) au plus tard vendredi le 25 octobre
Pour vous inscrire, cliquez Stretching
Bienvenue à tous!
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