Stretching – Lundi et vendredi

STRETCHING AU SALON URBAIN

À tous les résidents du Laurier,

Notre professeur d’Aquaforme Lucie Lafortune nous propose pour l’automne des cours d’étirements (stretching).

Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

Voici les détails de cette activité pour l’automne 2019:

• Jours :   Lundi et Vendredi
• Heure :  9h30 à 10h30
• Sessions :
  • Session 1
    • Lundis du 9 septembre au 21 octobre 2019
    • Vendredis du 13 septembre au 25 octobre 2019
  • Session 2
    • Lundis du 28 octobre au 9 décembre 2019
    • Vendredis du 1er novembre au 13 décembre 2019
  • 7 cours/session
•  Prix membres du Club Social
  • 79 $ pour une session
  • 144 $ pour les deux sessions
  • La totale : 260 $ pour les deux sessions à 2 jours/semaine
•  Prix non-membres
  • 84 $ pour une session
  • 154 $ pour les deux sessions
  • La totale : 280 $ pour les deux sessions à 2 jours/semaine
• Paiement
  • Par chèques payables à l’ordre du “Club social Le Laurier” avant le 2 septembre
• Vous avez besoin de :
  • Tapis de yoga
  • Serviette
• Vous devez compléter le Formulaire d’inscription :
  • Pour imprimer, cliquez Formulaire
  • Remettre au professeur avant le premier cours
• Minimum de 8 / Maximum de 15 participants par cours
• Ouvert aux femmes et aux hommes
• SVP vous inscrire (et faire votre chèque) au plus tard lundi le 2 septembre
• Si des places sont disponibles, il y aura possibilité de s’inscrire seulement pour la Session 2 à la mi-octobre

• Pour information communiquez avec Nicole Fréreault au 450-464-5396 ou par courriel à nfrereault@bell.net

Pour vous inscrire, cliquez Stretching

Bienvenue à tous!

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