Séances d’exercices
À tous les résidents,
Des séances d’exercices (vidéo sur écran) sont offerts à tous les résidents qui veulent se mettre en forme.
Débutant, intermédiaire ou avancé, chacun s’exerce à son rythme sous une ambiance amicale et dynamique.
- Où : Salon urbain, mezzanine Tour Est
- Quand : Tous les lundis
- Heure : 17 h 30 à 18 h 45
- Du 17 octobre au 19 décembre 2016 et du 9 janvier au 15 mai 2017
- Membres et non-membres du Club Social sont invités à participer
- Maximun de 15 participants/semaine
- Les participants doivent apporter un tapis d’exercices et des poids (optionnels)
- Espadrille et tenue d’exercice
La séance d’exercices sera divisée en deux volets:
- 1ère partie: Étirements
- 2e partie: Pilates
- Vous pouvez participer à la séance d’exercices complète ou en partie
Comme il est impossible de vous offrir un programme d’exercices qui convient à tous les niveaux de capacité, nous vous rappelons qu’il en va de chacun de s’adapter et de pratiquer ces exercices selon ses propres limites.
Pour vous inscrire, cliquer Séances d’exercices – Inscription
Pour toute question n’hésitez pas à communiquer avec nous.
Michelle Longpré, michdan@videotron.ca
Francine St-Yves, francinestyves@hotmail.com
